2018年10月 1週間献立

《1週間献立&まとめ買い》4人家族節約レシピ 10月16日~23日

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10月16日~23日分の買い物内容

10月21日:卵1パック、牛乳、もやし2袋

10月16日:6,702円 + 21日:403円 =合計:7,150円

献立内容(10月16日夕食~23日朝食)

*レシピをご覧になる場合は、下記の日付をクリックして下さい。

10月16日
【夕食】マグロユッケ、じゃがいものガレット、キャベツとミートボール煮

10月17日
【朝食】ごはん、味噌汁(すり身、豆腐)、納豆、キャベツともやし炒め、ウインナー(ボイル)たらこ、ご飯のお供、沢庵
【夕食】酢鶏、ゴボウサラダ、豆腐のきのこあんかけ

10月18日
【朝食】だし茶漬け、卵焼き(青のり入り)、沢庵
【夕食】豆腐とひき肉のキーマカレー、コールスローサラダ

10月19日
【朝食】ホットドッグ、スクランブルエッグ、ヨーグルト
【夕食】ごぼうと鶏肉の甘辛煮、キャベツともやしのナムル、ポテトフライ、ちくわのたらこマヨ焼き

10月20日
【朝食】ごはん、味噌汁(じゃがいも、わかめ)、卵焼き、納豆(沢庵入り)、柿
【夕食】肉豆腐、鱈のムニエル、アボカドとじゃがいものチーズ焼き

10月21日
【朝食】混ぜうどん
【夕食】プルコギ風鍋

10月22日
【朝食】沢庵おにぎり、味噌汁(わかめ、玉ねぎ)、目玉焼き、ピーマンの塩昆布和え
【夕食】バンバンジー、ひじきの煮物、芋餅

10月23日
【朝食】納豆卵ごはん、味噌汁(豆苗、えのき)、じゃがいものめんつゆ炒め

前週のオーバー分を取り戻すと言ったくせに、また予算オーバー!
反省に次ぐ反省。
しかし、あまり気にし過ぎても良いことはないので、切り替えて次週は頑張ろうと思います。笑
材料はほぼ使い切り、キャベツと卵が残ってるくらいです。
残り食材は、次週に持ち越して使い切りたいと思います。

日々の参考になれば幸いです。

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