2018年10月 1週間献立

《1週間献立&まとめ買い》4人家族節約レシピ 10月23日~30日

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10月23日~30日分の買い物内容


10月28日:もやし 31円

10月23日:7,876円 + 28日:31円 =合計:7,907円

献立内容(10月23日夕食~30日朝食)

*レシピをご覧になる場合は、下記の日付をクリックして下さい。

10月23日
【夕食】焼肉手巻き寿司

10月24日
【朝食】ごはん、味噌汁(すり身、葱)、卵焼き、きんぴらごぼう、たらこ、沢庵
【夕食】麻婆丼、トマトと豆苗の胡麻和え

10月25日
【朝食】塩おにぎり、味噌汁(じゃがいも、キャベツ)、目玉焼き、沢庵
【夕食】ハヤシライス、レタスサラダ

10月26日
【朝食】ごはん、味噌汁(油揚げ、わかめ)、納豆 卵入り、ししゃも、キャベツのゆかり和え、沢庵、たらこ
【夕食】煮込みハンバーグ、きのこのマリネ、もやし炒め

10月27日
【朝食】父ちゃんシェフによる茹でうどん
【夕食】塩ちゃんこ鍋

10月28日
【朝食】カニカマ丼、八杯汁
【夕食】手羽先の甘辛焼き、もやしと中華クラゲ和え、キムチ冷奴、焼き芋(予定外)

10月29日
【朝食】おにぎり、味噌汁(さつまいも、玉ねぎ)
【夕食】さばのミルク煮、豚肉と根菜の生姜焼、きアボカドのポテトサラダ

10月30日
【朝食】ごはん、味噌汁(豆苗、豆腐)、卵焼き、さつまいも煮、ご飯のお供、たらこ

今回は、大幅な予算オーバーすぎて涙も出ない状況です。(予算:7,000円)
原因は、恐らく肉の量だと薄々気づいてはおりますが、何せ近頃の男衆は肉欲が半端ない!
カサ増しや、特売肉を上手に使わなきゃなぁと猛省でございます。
材料は、冷凍庫に余った焼肉が1パックあるだけで、ほぼ使い切り状態です。
まずは次、次の週頑張ります!笑

日々の参考になれば幸いです。

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