2018年8月 1週間献立

《1週間献立&まとめ買い》8月28~9月4日 4人家族節約レシピ

更新日:

こんばんは。

8月28日~9月4日分の買い物内容


8月28日:5,579円 + 8月31日:596円 =合計:6,175円

献立内容(8月28日夕食~9月4日日朝食)

*レシピをご覧になる場合は、下記の日付をクリックして下さい。

8月28日
【夕食】ひじき、こんにゃく、人参、大豆の煮もの・もやしのゆかり和え・カニカマとわかめときゅうりの酢の物・鶏むね肉とキャベツの味噌マヨ炒め

 

8月29日
【朝食】ごはん・味噌汁(エノキ、玉ねぎ)・生卵・ちくわと人参の炒め物・ピーマンの塩昆布和え・沢庵・ご飯のお供
【夕食】ししゃも・レタスと水菜のベーコンサラダ・揚げ出し豆腐・ところてん

 

8月30日
【朝食】バナナ入りホットケーキ・コンソメスープ(レタス、ベーコン)・梨
【夕食】手羽先とじゃがいもの煮物(バーミキュラ使用)・きゅうりとなすの冷奴・もやしとしめじとピーマンのバタポン炒め・もずく酢

 

8月31日
【朝食】ごはん・味噌汁(海老のすり身、葱)・卵焼き・ちくきゅう・納豆・沢庵・ご飯のお供
【夕食】ベーコン入りポテトサラダ・もやしと水菜と豚肉の重ね蒸し・チーズ餃子フライ

 

9月1日
【朝食】おにぎり
【夕食】キャンプの為なし

 

9月2日
【朝食】キャンプの為なし
【夕食】塩ちゃんこ

 

9月3日
【朝食】卵雑炊・沢庵・昆布巻・ご飯のお供
【夕食】さば缶カレー・きゅうりとトマトの塩昆布和え

 

9月4日
【朝食】ごはん・味噌汁(わかめ、油揚げ)・キャベツの塩昆布和え・ニンジンとツナのたまご炒め・沢庵・ご飯のお供

今回は予算内(7000円)に収まっているのでよかったです。野菜が安くて助かったのもあります。
しかも、キャンプ1日分が入っていないです。
これからの野菜値上がりとともに、更に内容を見直していく必要がありそうですね・・・。

この週のあまり食材は、人参1本半とキャベツほんの少しです。
持ち越しで使用していきます。

日々の参考になれば幸いです。

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