2018年9月 1週間献立

《1週間献立&まとめ買い》4人家族節約レシピ 9月4日~11日 

更新日:

こんばんは。

9月4日~11日分の買い物内容

9月4日:6,959円 + 9日:4,469円 =合計:11,428円

献立内容(9月4日夕食~11日朝食)

*レシピをご覧になる場合は、下記の日付をクリックして下さい。

9月4日
【夕食】ビビンバ丼・スープ(えのき、わかめ)・トマト

9月5日
【朝食】ごはん・味噌汁(じゃがいも、玉ねぎ)・ピーマンの塩昆布和え・もやしのたまご炒め・納豆・沢庵・ご飯のお供
【夕食】唐揚げ・ふかし芋(塩辛バター)・中華クラゲサラダ・冷奴

9月6日
停電の為ありもので

9月7日
停電の為ありもので

9月8日
家のありもの

9月9日
【朝食】バナナ入りホットケーキ
【夕食】湯豆腐・ちくわの磯部揚げ

9月10日
【朝食】ごはん・味噌汁(とろろ昆布)・ピーマンとベーコン炒め・卵焼き・ご飯のお供・メロン
【夕食】丸ごと玉ねぎ・豆苗とカニカマナムル・山芋の青のり炒め・手羽元の甘辛焼き

9月11日
【朝食】ごはん・味噌汁(玉ねぎ・えのき)・小松菜と卵炒め・山芋とろろ・ご飯のお供・メロン

 

今回は震災の影響で大幅に予算オーバーですが、そんなことも言ってられないので致し方ありません。
ただ、今回の食材が結構残っているので、次の週は抑えられると思います。

この週の余り食材は、人参、キャベツ、じゃがいも、玉ねぎ、えのき、なすび、小松菜、豚肉、塩サバです。
これだけあればさすがに次週は安く済む筈、、、その筈。

兎に角、食べ物があるだけ良かったと思えた今週。
ズッコ母ちゃんも徐々にいつもの調子に戻していきたいと思います。

日々の参考になれば幸いです。

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